Cos'è crossfit?

CONSTANTLY VARIED, FUNCTIONAL MOVEMENTS, PERFORMED AT HIGH INTENSITY.

UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO CHE TI MIGLIORA LA VITA.
Se associato alla dieta, ti rinforza fisicamente al punto da ridurre drasticamente il rischio di infortuni e malattie, oltre a preparare il tuo corpo a resistere agli acciacchi degli anni avvenire.
IDONEO PER TUTTE LE ETÀ ED ESIGENZE.
Da quelle della persona media, come tornare a casa con la spesa, fuggire da un animale, muovere mobili, riporre su piani sopraelevati pesanti valigie, a quelle dell’atleta, cioè una migliore preparazione atletica di base, utile per qualsiasi sport.
LE ESIGENZE DI UN ATLETA OLIMPIONICO NON DIFFERISCONO DA QUELLE DI TUO NONNO PER TIPOLOGIA, MA SOLO PER INTENSITÀ!
Entrambe devono sapersi piegare sulle gambe o cogliere da terra pesanti oggetti senza infortunarsi. Ma uno ha come obiettivo il predominio funzionale sugli avversari, l’altro l’indipendenza funzionale rispetto ad un bastone, alla sedia a rotelle, alla casa di cura. Una rinnovata condizione fisica ti aiuta a vivere meglio.
ATTRAVERSO L’ALLENAMENTO CROSSFIT IMPARERAI A FRONTEGGIARE CON SUCCESSO QUALSIASI “SFIDA” CHE LA VITA TI CHIEDERÀ DI AFFRONTARE.
Resistenza, stamina, flessibilità, forza, potenza, velocità, agilità, coordinazione, equilibrio e precisione: CrossFit ti migliora in ciascuna di queste aree, con un programma sempre diverso che le sviluppa gradatamente e contemporaneamente. Il fitness secondo CrossFit è preparazione atletica a 360°: concentrandosi solo su una rimangono indietro tutte le altre. Avete idea di quanto ci metta un sollevatore di pesi a correre 5km? O quanti kg di panca piana sollevi un maratoneta? Rimarreste delusi, ve lo assicuro.
IL MIGLIOR STATO DI FORMA DELLA TUA VITA È QUI, A POCHI MESI DI ALLENAMENTO.
Impara a conoscere il tuo corpo e ad usarlo in modo funzionale, ad usare con disinvoltura oggetti esterni quali kettlebell, bilancieri, funi e palle mediche. Mettiti in forma una volta per tutte, o fai il salto di qualità che hai sempre sognato come atleta.  TI ASPETTIAMO!

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